Fitness in Delft zoals het hoort te zijn
Persoonlijke aandacht in kleine groepen van maximaal 12
Waarom mensen voor MOLSPORTS kiezen
Persoonlijke aandacht
Maximaal 12 personen per training, dus tijd voor coaching en correcties op je techniek
Flexibel rooster
Je betaalt per training met credits en boekt wanneer het jou uitkomt. Geen abonnement.
Centrale locatie
Aan de Neringstraat in Delft, goed bereikbaar met OV, auto en fiets
Echte coaching
Een coach die op je let en je helpt om je doelen te halen, op jouw niveau
Wat is Fitness bij MOLSPORTS?
Fitness Delft bij MOLSPORTS is geen gewone sportschool. Geen rijen cardiomachines, geen drukke fitnessvloer en geen abonnement waar je niet vanaf komt.
Je traint in kleine groepen van maximaal 12 personen, altijd met een coach die je techniek corrigeert en je pusht wanneer dat nodig is. We combineren functionele oefeningen met intervallen, zodat je in korte tijd effectief traint.
Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon fitter: onze fitness trainingen in Delft passen we aan op jouw niveau. Van beginner tot ervaren sporter, iedereen traint op zijn eigen tempo, met de energie van de groep.
Voorbeeld Fitness Workout
Elke training is anders, maar dit is een typische MOLSPORTS sessie:
Warming-up (10 min)
- 400m roeien
- Dynamisch stretchen
- Bewegingsvoorbereiding
Workout (40 min)
3 ronden:
- 15 kettlebell swings
- 12 push-ups
- 10 goblet squats
- 200m hardlopen
Cooldown (10 min)
- Stretching
- Ademhaling
Totale tijd: 60 minuten. Alle oefeningen schaalbaar naar jouw niveau.
Onze trainingen
Verschillende vormen, één credit per training
Veelgestelde vragen over fitness in Delft
Wat maakt fitness bij MOLSPORTS anders dan een gewone sportschool?
Hoeveel kost fitness bij MOLSPORTS in Delft?
Is fitness bij MOLSPORTS geschikt voor beginners?
Welke soorten fitness trainingen bieden jullie aan?
Meer trainingen in Delft
Onze andere trainingen op een rij:
Klaar om te beginnen?
Doe een keer gratis mee en kijk of het bij je past